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흥행이 잘 되는 연극 고도원의 아침편지흥행이 잘 되는 연극당신의 삶은여러 막으로 이루어진 연극과 같습니다.어떤 등장인물들은 잠시 등장하는 단역이고,또 다른 인물들은 더 오래 등장합니다. 어떤 이들은악당이고, 어떤 이들은 영웅입니다. 하지만 이 모든역할이 다 필요합니다. 그렇지 않으면 연극이이루어질 수 없으니까요. 그러니 그 모든것을 포용하세요. 그리고 연극의다음 장으로 넘어가세요.웨인 다이어의 《웨인 다이어의 인생 수업》 중에서 -연극은등장인물과 주인공만 필요한 게 아닙니다.시나리오 작가도 있어야 하고 감독도 필요합니다.관객도 반드시 있어야 할 존재들입니다. 그 모든 것이충족될 때 연극은 진행됩니다. 훌륭한 시나리오는기쁨과 행복만 가득하지 않습니다. 기쁨과 슬픔,행복과 불행이 겹칩니다. 이것들이 극적으로이어져야 다음 장을 더.. 더보기
신체 접촉 장년층에 더 좋다 신체 접촉, 장년층에 더 좋다 최근 여러 과학 연구에서도포옹이나 악수 같은 신체 접촉이 몸과 마음의건강에 도움이 된다는 사실이 증명되고 있습니다.얼마 전 네덜란드 신경과학 연구소는 대규모 연구를통해 신체 접촉은 정신적 건강과 육체적 건강에더 좋은 영향을 끼친다는 결과를 얻었습니다.어린아이보다는 나이가 많은 장년층에서더 큰 효과가 나타났다고 합니다.김경일의 《지혜로운 인간생활》 중에서 -'신체 접촉'을매우 조심해야 하는 시대입니다.그럼에도 불구하고 신체 접촉의 강력한 힘을잃고 있는 것은 안타까운 일입니다. 1960년대 스웨덴의유명한 연구결과가 있습니다. 간호사들이 미숙아를대상으로 했던 '탁틸 케어'(Taktil care) 요법입니다.'피부를 통한 의사소통'이 주는 놀라운 치유효과입니다. 그 효과가 장년층에.. 더보기
내면의 평온함을 유지하는 방법 내면의 평온함을 유지하는 방법 이 모든 것의 최종 목표는단 하나, 바로 내면의 평온함을 찾는 것이다.인생에서 어떤 일을 경험하든, 무슨 일이 벌어지든,어떤 상황에서도 마음속 평온함을 유지해야 한다.그것이야말로 인생의 궁극적인 목표다.다리우스 포루의 《가장 중요한 생각만 남기는 기술》 중에서 -어떤 상황에서도내면의 평온함을 유지하는 것,이것이 바로 명상이며 깨달음입니다.삶의 파도가 드높을 때, 바람이 거세게 휘몰아칠 때,그때마다 태풍의 눈처럼 고요함을 지키는 것, 그저그 모든 것이 오고 감을 지켜보는 것, 그것을지켜보는 '나'를 알아차리는 것,이것이 명상의 핵심입니다.오늘도 많이 웃으세요. 더보기
한글학자 추시경 (주보따리) 한글학자 주시경('주보따리') 주시경은 35세가 되어서야비로소 이런저런 공부를 마칠 수 있었다.그때는 1910년 불행하게도 나라가 일제에 패망한해였다. 하지만 그는 절망에 빠지지 않고 민족정신을바로 세우기 위한 국어 운동, 국어 연구와 교육을 통한계몽 운동을 더욱 활발히 전개했다. 눈코 뜰 새 없이바쁜 그를 두고 사람들은 '주보따리'라고 불렀다.가방이 없던 시절, 보자기에 책을 싸서 우리말한글을 가르칠 수 있는 곳이라면 어디든마다하지 않고 찾아갔기 때문이다.김슬옹의 《길에서 만나는 한글》 중에서 -민족정신을 되찾는 길은그 민족의 혼이 담긴 말과 글을 지키는 것입니다.주시경 선생님같은 위대한 분들이 계셨기에 우리가한글이라는 빛나는 문화유산을 잃지 않을 수 있게되었습니다. 말과 글이 혼탁해지고 정체를 알 수.. 더보기
남탓 날씨 탓 남 탓, 날씨 탓 타인이 어리석고 둔감하며무례하고 거만하며 경솔하고 아둔하다고판단할 수도 있습니다. 그러고 나면 그 사람의행동에 당신의 기분이 상하고 화가 날 수 있을겁니다. 당신의 마음속에서 타인을 판단하는행위가 일어난다고 칩시다. 그 판단으로그들이 규정되는 게 아닙니다. 오히려당신 자신을 타인을 판단할 수 있는사람으로 규정하는 셈이 되지요.웨인 다이어의 《웨인 다이어의 인생 수업》 중에서 -살면서 조심할 것이타인에 대한 섣부른 판단입니다.특히 남 탓을 하는 것은 절대 경계해야 합니다.바람이 분다고, 햇살이 뜨겁다고, 날이 춥다고날씨 탓하며 일일이 불평해 봐야 소용없습니다.다른 사람을 판단하고 탓하는 일이 이와같습니다. 그 시간에 자신을 돌아보아스스로를 갖추는 것이 내공이고어른이 되는 길입니다.오늘도 .. 더보기
평화의 길 평화의 길 평화에도종류와 단계가 있다.마음의 평화, 가정의 평화, 나라의 평화,세계의 평화 등 수많은 평화가 있다. 공자는이미 2,500년 전에 "수신제가 치국평천하"의진리를 가르쳤다. 필자는 여기에 생태적 평화를덧붙이고 싶다. 지금 지구의 생태계는 인류의욕심으로 평화가 깨지고 있다. 인류가 직면한최대의 과제는 인간들끼리의 대립이 아니라인간과 환경의 대립이다.김성곤의 《새로운 평화의 길》 중에서 -인간이 함께 살아가는 것은인간뿐만이 아닙니다. 자연과 함께, 환경과 함께살아갑니다. 자연이 병들고 환경이 깨지면 인간의 삶도많은 것을 잃게 됩니다. 마음의 평화, 가정의 평화, 나라의평화, 세계의 평화도 물거품이 됩니다. 인간도 자연의하나입니다. 자연의 작동 원리는 순리입니다. 극단의대립, 편가르거나 반목하지 .. 더보기
가장 사랑한 막내딸 용혜 가장 사랑한 '막내딸 용혜' 사랑하는 대상이둘 이상인 경우에도 순위가존재하지 않을 수 있다. 내가 두 아이를사랑하는 마음에도, 두 아이 자체에도 순위는 없다.물론 자기 아이들이라고 해서 언제나 순위가 없는 것은아니다. 박경리의 소설 에서, 김약국은다섯 명의 딸 중에 막내딸 용혜를 가장 사랑하여임종을 앞두고 '노오란 머리칼이 물결치는'용혜를 오래오래 보고 있었다.장혜영의 《사랑과 법》 중에서 -열 손가락 찔러 안 아픈 것이 없다 하나사랑에도 순위가 있습니다. 임종에 이르면그 순위가 나타나기 마련입니다. 명상 기법 중에'가상의 문'이 있습니다. 이 문을 통과할 때마다자신이 가장 소중히 여기는 것을 내놓아야만합니다. 사람들은 망설입니다. 무엇을 먼저내놓아야 할까... 마지막 죽음의 문 앞에서는통곡을 합니다. .. 더보기
내게 맞는 책 내게 맞는 책 저는 책을 펼칠 때마다습자지에 먹물 스미듯 글자가 온몸에흡수되면 좋겠다는 생각을 합니다. 그런마음으로 읽고 나면 경험을 하게 됩니다.옅은 지혜가 글자와 글자 사이에서 몸을일으키는 경험을요. 이렇게 글자에게서받는 치유가 큰 이유는 제게 맞는책을 선택해서 읽기 때문입니다.이재연, 오수아의 《심리여행 IN 독서치료》 중에서 -자신에게 맞는 책을고르는 것도 고도의 훈련입니다.책 한 권 잘 만나면 그것이 '인생의 책'이 되어자신의 삶을 이끌어 갑니다. 더불어 책 속의 글들로치유되는 경험도 하게 됩니다. 책 속의 글들은내가 마음의 준비가 되어 있을 때 비로소내게 다가와 내 것이 됩니다. 선택도그 준비의 과정입니다.오늘도 많이 웃으세요. 더보기

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