고도원의 아침편지 2020년5월11일

10km를 자주 달릴수록 10킬로미터를 자주 달리면 달릴수록 나는 체력이 더 좋아진다. 체력이 좋아질수록 달리기가 더 수월해지고 길가에 도사리고 있는 온갖 것들이 전처럼 새롭고 흥미진진하게 느껴지지 않는다. 게다가 체력이 좋아질수록 달리는 속도가 빨라진다. - 숀다 라임스의《1년만 나를 사랑하기로 결심했다》중에서 - * 10km 달리기. 처음 달리기가 어렵습니다. 결심이 필요합니다. 계속하기는 더 어렵습니다. 그때마다 다시 더 큰 결심이 필요합니다. 그러다가 몸에 배면 탄력이 붙고 놀라운 변화를 경험합니다. 몸이 가벼워지고 에너지가 넘칩니다. 안 달리는 날이 더 무겁습니다. 그래서 또 달립니다. 오늘도 많이 웃으세요.     - '월요아침 명상편지' 고도원드림 유튜브에서 만나요! - 고도원드림 유튜브가 '월요일 아침을 여는 명상편지'를 시작했습니다. 이름하여 '고도원의 월요아침 명상편지'입니다. 매일 보내드린 '고도원의 아침편지' 중에서 저의 코멘트 부분만 엄선해 5개씩 묶은 것으로, 말하자면 일주일분 '마음의 비타민'을 매주 월요일 아침에 한 번 '고도원드림' 유튜브로 제공해드리는 것입니다. 한 주를 시작하면서 월요일 아침 편안하고 고요한 명상시간을 잠시 가지시면 그날 하루를 의미있게 보내는데 도움이 되고 한 주일의 시작인 월요일을 더욱 활기차게 맞으실 수 있을 것입니다. 그러시면서 마음의 여유가 있으면 '5분명상', '5분건강', '책읽어드림', '역사특강' 등 다른 영상도 함께 보시길 바랍니다. 사랑합니다. 감사합니다. 아침편지 명상치유센터 '깊은산속 옹달샘'에서... 유튜브’월요아침명상편지’바로가기 온라인 옹달샘 '향기명상' 신청하기 '자연명상 스테이 특별할인' 신청하기 '수어로 만나는 고도원의 아침편지' 보러가기 느낌한마디 좋아요 모으기   오늘 이 아침편지를 받으신 분은 모두 3,882,436명입니다. 고도원의 아침편지는 여러분의 자발적인 후원으로 운영됩니다. 한울타리 소울패밀리 더 나은 세상을 위한 몸·마음·영혼의 힐링공동체! 나눔의 손길로 보이지 않는 세상까지 아름답게 변화시켜 갑니다.   아침편지는? | 자주묻는질문 | 아침편지 새소식 | 프린트하기 | 찾아오시는 길 (27452) 충청북도 충주시 노은면 우성1길 201-61 Phone 1644-8421    eMail webmaster@godowon.com 추후 '고도원의 아침편지'메일 수신을 원하지 않으시면 여기를 눌러주세요. If you don't want to receive this e-mail anymore, [Click here]

                                                                                      

이의형님, 안녕하세요. 이 글은 오늘(11일)자 아침편지에도 소개된 글입니다. 이미 보셨다면 참고만 해 주시고, 혹시 아직 읽지 못하셨다면 한 번 읽어보시기를 바라는 마음으로 보내드립니다. - '월요아침 명상편지' 고도원드림 유튜브에서 만나요! - 고도원드림 유튜브가 '월요일 아침을 여는 명상편지'를 시작했습니다. 이름하여 '고도원의 월요아침 명상편지'입니다. 매일 보내드린 '고도원의 아침편지' 중에서 저의 코멘트 부분만 엄선해 5개씩 묶은 것으로, 말하자면 일주일분 '마음의 비타민'을 매주 월요일 아침에 한 번 '고도원드림' 유튜브로 제공해드리는 것입니다. 한 주를 시작하면서 월요일 아침 편안하고 고요한 명상시간을 잠시 가지시면 그날 하루를 의미있게 보내는데 도움이 되고 한 주일의 시작인 월요일을 더욱 활기차게 맞으실 수 있을 것입니다. 그러시면서 마음의 여유가 있으면 '5분명상', '5분건강', '책읽어드림', '역사특강' 등 다른 영상도 함께 보시길 바랍니다. 사랑합니다. 감사합니다. 아침편지 명상치유센터 '깊은산속 옹달샘'에서... 유튜브’월요아침명상편지’바로가기