차 맛이 좋아요

고도원의 아침편지

차 맛이 좋아요

명상을 너무
어렵게 생각하지 마세요.
명상은 만끽하는 겁니다. 이 순간을,
이 순간에 보이고 들리고 느끼는 것을
만끽하는 겁니다. 그냥 살아 있는 것입니다.
이 순간에 깨어나십시오. 이 순간을 누리십시오.
삶을 만끽하십시오. 창문에서 들어오는
햇살이 따뜻하네요.
차 맛이 좋아요.

• 용수의《내가 좋아하는 것들 명상》중에서 -

• 차를 마시면서
  '차 맛이 좋다'라고 느끼는 그 순간이
  곧 명상입니다. 코로 차향을 맡고, 입술로
  혀로 차 맛을 느끼고, 목울대를 거쳐 넘어가는
  차의 감미로움을 느낀다면, 그보다 더한 명상은
  없습니다. 얼굴과 목덜미를 스쳐가는 초겨울 바람,
  나뭇잎 사이로 창문으로 비쳐드는 햇살을
  즐기며 삶을 만끽하는 모든 순간이
  곧 깊은 명상의 시간입니다.

오늘도 많이 웃으세요.